Mueller Japan

練習量もスピードも、上がり続ける時代

大学長距離界は、今まさに進化の最中にあるといえます。

シューズをはじめとする道具の技術革新により、選手たちが走る量もスピードも、かつてとは比べものにならないレベルまで引き上げられているのです。

「我々もそれに追従して、走る量もスピードも今まで以上に上げていかないといけない。でも体はそう簡単に進化しない。」

そう語るのは、立教大学体育会陸上競技部男子駅伝チームの髙林祐介監督。

2024年に就任後、全日本大学駅伝での初シード獲得・箱根駅伝予選会1位通過を達成した、いま最も注目される指揮官のひとりです。

夏は体力を奪われる季節です。
気温が高い日は、体温調整だけでも自律神経が疲弊し、発汗によって水分やミネラルも失われます。

「疲れが翌日まで残る」
「脚が重い」
「寝ても回復しない」

そんな経験はありませんか？
今回は、これらの負担を軽減し、さらには命を守る方法として、プロたちが大切にしているメソッドをお伝えします。

2026年前半も、多くのスポーツで世界最高峰の戦いが繰り広げられました。

駅伝、ウインタースポーツ、野球、サッカー──。
競技は違っても、トップアスリートたちに共通していることがあります。

それは、